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女性必知哪些防晒守则?选防晒霜要掌握哪些原则?[图]

2019-12-04 22:43:58来源:励志吧0次阅读

酷热的夏季又到来了,很多人都担心自己被晒黑,所以会准备很多防晒措施,比如防晒霜、防晒衣、太阳伞等等。对于女性朋友来说就更需要进行防晒了,因为女性对于自己的皮肤变化都非常在意。那么女人防晒要遵循哪些守则呢?选防晒霜的时候要掌握哪些原则呢?

1、女性必知哪些防晒守则

1、避免暴晒,出门前要涂防晒:这一点大家应该都好理解,夏天我们容易变黑的原因就是夏天的阳光太强了,我们应该避免被阳光暴晒。尤其是夏天,外出时必须在出门前(包括下班前)20分钟涂抹防晒霜,否则刚涂上就出门,等于皮肤未及防护就暴露在紫外线的直射下。另外还要尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤,即使打防晒伞也要涂防晒霜,因为紫外线会通过地面反射到脸上。

2、防晒重点部位别忽略:从五官高低上讲,由于上述位置都属于高光区,凸起部位更易吸引紫外线,防晒不足容易形成斑点。所以可适度增加防晒霜倍数,这样就可以避免肤色不匀问题,户外海边选择PA+++才最合适。此外,我们的嘴角还有鼻翼两侧这些地方也是容易被大家所忽略掉的。在全脸擦完防晒后,可以以中指轻轻补按一些防晒霜,防止涂抹不均。

3、防晒一定要补涂:无论多强大的防晒霜,都要进行补涂,即使是防水的防晒霜,也会在游泳的时候,被你擦身的毛巾给抹掉。所以,记得重复擦上防晒。如果在户外活动,环境闷热流汗多,可能不到1小时就要补涂一次;如果是处于没有阳光曝晒的室内清凉环境,5-6小时补充一次即可。

4、防水型防晒霜要卸妆:非防水性的防晒霜可以用温水洗掉即可,而对于防水性防晒霜,因为其中的持久配方、防水配方,洗面奶洗来如同“隔衣洗澡”,所以,先用卸妆油“以油溶油”,才能最有效、最温和地卸除干净。如果不彻底卸妆,很容易堵塞毛孔、引发痘痘。

5、防晒要足量:我们说防晒霜一定要涂抹够量,假如说防晒霜只是涂抹了一点点的话,其实跟没涂没多大差别。据研讨发现,即便SPF50的高倍防晒,假如涂抹量低于规范的一半,那就只要大约SPF4的防护效果,而人的皮肤的自然防护功用也在SPF4左右。乳霜质地的用量大约在2粒花生大小,水乳质地的用量大约相当于2个一角硬币,先涂其中一份,隔10-15分钟再涂另一份,这样更容易涂抹平均,留意不要遗漏耳朵,脖子部位。

6、涂抹防晒剂手法要拍:涂抹防晒霜是拍的,取适量于指间或掌心,轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀即可。防晒霜分子很大,不要多揉、多按摩硬把它挤进毛孔,那样很容易“搓泥”,也会堵塞毛孔,反而降低了防晒功效。

7、多云的天气也要涂防晒霜:即使是多云的天气,也要进行防晒,因为紫外线中的UVA即使是阴天也是存在的。你感觉不到它,但它是造成皮肤癌、皱纹和免疫力下降最主要的原因(UVA可以穿透没有防紫外线涂层的透明玻璃),云层对UVA紫外线来说,几乎起不到任何的隔离作用,所有的UVA紫外线都能穿透云层,也就是说90%的紫外线都能穿透云层,惟有昏暗时那种厚厚的积雨云层才能阻止部分紫外线,所以选择的产品也要看准含有PA值的防晒霜,选择的指数可以SPE15,PA+就足够。

8、应选择低SPF指数防晒霜,多次涂抹:对于易敏感的肌肤,如果不是户外活动,最好选择低指数的防晒霜,因为并不是这个防晒指数越高,防晒效果就越好。相反,SPF指数越高,含有的化学物质越多,对肌肤伤害也就越大。所以,对于OL族的MM们,或者是肌肤较脆弱的人群,最好是选用低倍数的防晒霜,采取多次涂抹的方式即可。

9、多给身体补充维生素C、抗氧化物质:给皮肤擦上更多含有维他命C,和有效剂的。它能掩护皮肤,反抗空气中的污染身分,并修复太阳的晒伤。多吃包括抗氧化剂的食物,如:绿色食品,蓝梅,哈密瓜和各类瓜。这些食物都能使你皮肤里的胶原质增加。另外,鲑鱼和卵白都能够滋润肌肤,并修复皮肤损伤。

10、晒后修复首先是镇定补水:晒后美白的第一件事不是马上美白,而是是补水,不要以为夏天汗多就不用补水,其实汗水带走了皮肤里面的水分,特别是在太阳晒过后,肌肤的水份大量流失,皮肤会很干燥,这时进行美白工作不会见效的。所以先使用具有镇静,补水的产品给肌肤补充充足的水分,先修复后进行美白。

做好防晒在夏季来说十分的重要,大家可以参照上文中介绍的防晒法则哦。下面我们一起去看看选防晒霜的时候有哪些原则呢?

2、选防晒霜要掌握的原则

防晒霜不是唯一的防晒武器:防晒霜铺天盖地的广告常常让人们忘记那些最安全、最有效的防晒方式。世界卫生组织、美国疾控中心以及美国癌症协会一致认为,防晒首先是要“有遮挡”,如待在室内、打遮阳伞或穿上防晒的衣物,其次才是在裸露的皮肤上涂防晒霜。

避开有毒成分:防晒霜的成分中,大部分存在潜在危害,我们应尽量避开有毒的成分。专家经过大量分析后建议,应慎选含氧苯酮、维生素A(棕榈酸视黄酯)等成分的防晒霜,此外,锌和二氧化钛粒子等会透过皮肤进入血液,危害大脑和结肠健康,也应慎重选择。

广谱防晒品要当心:购买同时具备防护UVA(造成皮肤癌的紫外线)和UVB(导致皮肤晒伤的紫外线)等多种功能的防晒产品要多留意。如果两种紫外线都要防护,可选含阿伏苯宗、麦素宁滤光环(MexorylSX)等成分的产品,它们都具有广谱防晒效果。

少选喷雾或粉状防晒剂:这类防晒剂可能会被吸入体内,影响肺部健康。此外,这两种产品不易涂抹均匀,易造成防晒不均。

SPF值高不一定就好:美国皮肤病学会指出,SPF15的防晒霜能阻挡93%的紫外线,SPF30的防晒霜可阻挡97%的紫外线,但数值越高,产品质地越厚重,更容易堵塞毛孔。因此,在选择防晒霜时应根据自己的外出时间来决定,若时间较短就不必追求高SPF值。

儿童防晒霜不一定适合敏感皮肤:很多人会认为儿童防晒霜对皮肤刺激小,然而美国环境工作组织研究发现,很多儿童防晒霜的成分与成年人的基本相同,因此,在购买前最好查看成分表和产品说明。专家特别提醒,如果只在每天早晨涂一次防晒霜,防晒效果将远远达不到标准。一次性的涂抹并不能让皮肤得到一整天的防护,只有每隔2小时涂抹一次,才能达到更好的防晒目的。

总结:希望防晒的问题能引起大家的重视,不防晒不仅会让你变黑,还会伤害到你的肌肤。希望上文中的内容能给你带来帮助。

3、防晒霜多久补一次

防晒霜多久涂一次,跟现在所处的环境会有一定的关系。如果是室内工作的上班族,一般在中午的样子再补擦一次就可以了。如果是在户外进行活动的人,则需要每2-3小时补擦一次,因为防晒霜会更紫外线产生氧化作用,慢慢失去防晒的效果。而在泳池或者需要在海边活动的人,一般每次从泳池出来或者从海里出来,都要补擦一次。虽然现在大部分的防晒霜都是防水的,但是从水里出来以后,还是会冲刷一次防晒霜,降低防晒霜的效果。

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