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怎样治疗宝宝营养不良?宝宝营养不良吃什么好?[图]

2019-12-04 16:06:39来源:励志吧0次阅读

在宝宝小时候是吸收营养的黄金时期,这个时候宝宝大脑和身体发育得很快,家长们应该给孩子补充各种营养,但是很多宝宝会出现挑食的现象,越是有营养的东西宝宝越是不吃,这无疑会阻碍宝宝的身体健康,那么宝宝营养不良怎么办?宝宝营养不良吃什么?今天小编就和大家详细介绍一下!

1.宝宝营养不良怎么办

1、改变喂养方法

年幼的宝宝因为认知系统和语言系统都没有发育好,还不能清楚表达自己的意向,这时妈妈需要认真观察宝宝的需求,及时改变不良的喂养方法,让宝宝更好地摄取食物中的营养物质。

2、调整食物种类

宝宝营养不良还可能是因为妈妈所喂的食物营养太单一,或者因味道不合宝宝的胃口而进食过少,所以,妈妈在准备食物时不能以自己的口味来定,要根据宝宝的年龄大小和个人喜好,及时调整食物的种类与口味,当宝宝不配合喂食时,千万不要强迫宝宝把TA不喜欢的辅食吃完哦。

3、调理宝宝的肠胃功能

肠胃功能不好也会导致宝宝无法很好地吸收食物中的营养物质,出现营养不良,如果宝宝符合这种症状,建议妈妈多给宝宝吃点健胃食物,促进肠胃蠕动,如果肠胃疾病比较严重,需尽快去医院就医。此外,肠胃不好的宝宝如果一次性吃太多食物,会加重肠胃的负担,所以应该尽量少食多餐。

4、宝宝厌食多留心

宝宝厌食也会出现营养不良的状况。但厌食很多时候不是口味的问题,而是心理层面的问题。有的宝宝在吃饭时被喂食者的强迫喂食,宝宝就会把这种不愉快的感觉与吃饭相联系,长此以往就容易造成厌食。所以当宝宝厌食时,妈妈要善于引导,让TA喜欢上吃饭。

2.宝宝营养不良吃什么好

1、香菇粥

原料:小米50克,鲜香菇50克。

做法:先煮小米粥,取其汤液,再与香菇同煮。

营养点评:此粥不仅味道鲜美,而且有健脾益气、开胃助食的功效,给宝宝食用可以促进肠胃蠕动,改善食欲,增强对营养物质的吸收。

2、虾仁鸡蛋菠菜刀切面汤

原料:面粉,鸡蛋,鲜虾仁,菠菜,香油少许,适量高汤,熬熟的植物油。

做法:只取蛋清与面粉和成稍硬的面团,擀成条状后切成薄片。将鲜虾仁切成小丁,菠菜洗净,用开水烫熟,捞出后切末备用。将高汤放入锅内,放入虾仁丁,待汤烧开后下入刀切面,煮熟烂,淋入鸡蛋黄,再加入菠菜末,放少许香油后盛入小碗内即可。

营养点评:虾仁、鸡蛋、菠菜都是含有丰富蛋白质、维生素和矿物质的食物,宝宝适当食用对改善营养不良的状况很有帮助,这些食物搭配面粉类食物(比如面条等)一起食用可以促进宝宝肠胃蠕动,加速对营养物质的消化吸收。

3.宝宝营养不良的症状

1、郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木,说明宝宝体内缺乏蛋白质与铁质,应多吃水产品、肉类、奶制品、等高蛋白、高铁食物;

2、忧心忡忡、惊恐不安、失眠频繁,则表示宝宝体内b族维生素不足,此时适当吃些豆类、动物肝脏、蛋制品等b族维生素丰富的食物大有裨益;

3、固执任性、胆小怕事,多因维生素a、b、c与钙质摄取不足造成,多吃动物肝脏、鱼类、奶类、果蔬等食物可以让症状有所改善。

其次,行为反常。宝宝不爱交往、行为孤僻、动作笨拙,多为体内缺乏维生素c引起,妈妈应侧重给宝宝补充维生素c;如果宝宝的行为与年龄不相符,甚至较同龄孩子幼稚笨拙,那表明宝宝对氨基酸的摄入不足,应该适当增加高蛋白食物如瘦肉、豆类、奶类、蛋类等的摄入;而夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒,则常是缺乏钙质的信号,应及时添加绿色蔬菜、奶制品、鱼类等含钙丰富的食物。

再次,面部出现“虫斑”。面部“虫斑”是指出现在宝宝脸上的一片或几片色素减退性、圆形或椭圆形斑片,初为淡红,后转淡白,边缘清楚,上面覆盖少量细小鳞屑,并有轻度瘙痒感。除脸部外,上臂、颈部或肩部等处也可见到。民间说法认为,此斑是宝宝肚子里长蛔虫的标志,而实际上,这种以表浅性、干燥鳞屑性、浅色斑为特征的变化,是一种被称为“单纯糠疹”的皮肤病,源于维生素缺乏,同样是宝宝营养不良的一个早期信号。妈妈如果发现宝宝出现这种症状,应该及时带TA去看医生,并根据医生的建议采取相应的调理方法。

4.宝宝营养不良的原因

1、添加辅食不合理

有些妈妈在给宝宝添加辅食时,不注意宝宝在各个阶段的发育状态,在辅食种类的添加上没有一定顺序,结果导致宝宝消化不良,出现呕吐、积食等不利症状,进而影响到宝宝脾胃的正常发育,对营养物质的吸收能力降低。

在辅食添加初期,妈妈要尤其注意宝宝第一口辅食的选择,建议从添加最不容易引起宝宝过敏的米粉开始,先选择纯口味或单一口味的米粉,之后再为宝宝选择加奶加钙、果蔬、肉鱼和五谷类的米粉。

在挑选米粉时,不仅原料为绿色大米的米粉品质上更有保障,而且建议要追溯到产地,确保是100%产自绿色基地的绿色大米,有“双绿保证”更安全。但目前市面上能做到“双绿保证”、绿色大米100%可追溯的婴儿米粉并不多,妈妈可以优先考虑具有“双绿保证”的亨氏品牌米粉。

2、哺乳期期受母乳的影响

妈妈在产后不久既需要哺乳,也需要精心调养,但如果妈妈在哺乳期过分滋补,造成身体营养过剩,使得乳汁内脂肪堆积、乳汁质量下降,这种状况也会导致宝宝吃奶后出现消化不良,久而久之,出现形体偏瘦、体质下降、疾病多生等营养不良症状。

5.宝宝营养不良如何预防

1、定期检查

定期检查宝宝各项生长发育指标,如身高、体重、乳牙数目等,以便早日发现宝宝在生长发育上的偏离,并及时加以矫治。

2、加强营养

如果条件允许,妈妈最好坚持母乳喂养,以预防宝宝在婴儿时期过于消瘦。特别是对于早产儿来说,由于其先天发育不足,喂哺困难,另一方面对营养的需求量又相对较高,更应强调母乳喂养。

而对于母乳不足或无母乳的妈妈,应给宝宝多吃含优质蛋白的代乳品(牛、羊奶、豆浆、鱼肉等),而不是单纯以淀粉类食品,如炼乳或麦乳精来喂养宝宝。年龄稍大的宝宝则应注意食物成份的正确搭配,适当摄入肉、蛋、豆制品等,补充足够的蔬菜。

3、调节饮食

培养宝宝良好的饮食习惯,防止挑食、偏食,同时不要过多地吃零食。饮食调节是治疗营养不良的基本措施,轻度营养不良以调节饮食为主,原则上以宝宝吃饱为佳;中、重度营养不良要遵循序渐进的方法,食物种类要逐渐增加,食量则以宝宝的食欲和大便情况而定。4、重视锻炼

对于可以自由活动的宝宝,妈妈不妨选择一个好天气,将宝宝带到室外锻炼身体,多呼吸新鲜空气、多晒太阳,以帮助宝宝增强体质。通过适当的体格锻炼增强宝宝对抗疾病的能力,促进对营养物质的消化吸收,运动过后保证充足睡眠,这样才能远离营养不良哦。

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