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老年人怎样增强性能力?男性加强性能力怎么做好?[图]

2019-10-09 18:46:12来源:励志吧0次阅读

男人的欲望会维持相当长的一段时间,通常都是到了老年之后还保持着一定的欲望,但是性能力却是会出现明显下降的问题。所以对于老年夫妻来说,尤其是男人该如何提升性能力十分重要。那么老年人怎样增强性能力?男性加强性能力怎么做好?

1、意见建议

1、脐部按摩补肾壮阳

肚脐上有神阙穴,刺激此穴一般可治疗胃肠疾病。近年来,日本科学家研究证实,经常按摩脐部或热灸神阙穴可增强人的性功能并能治疗阳痿。

具体的操作方法是:每日早晚平卧床上后,用两手的食指分别按摩神阙穴各5分钟,也可用一支点燃的香烟移近脐部,在感到局部皮肤灼热时马上撤去香烟。每晚临睡前可重复做几次这样的按摩和热灸,两个月后即可收到补肾壮阳的效果,做爱时雄风万丈。

2、紧身裤能不穿就不穿

紧身三角裤可压迫睾丸,使睾丸部位的温度过高,从而降低睾丸的功能。另外,由于阴囊主要是靠其外部皮肤毛孔的收缩与舒张来调节温度的,而穿紧身三角裤则会限制阴囊外皮肤毛孔的这种作用,使阴囊只能靠出汗来调节温度,长此以往,女性私处潮湿温暖的环境就为细菌的繁殖创造了条件,从而引起女性私处皮肤感染甚至导致生殖泌尿道感染。

3、适度的性生活更健康

与人体其他器官一样,性器官也是“用进废退”。人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑,和谐的性生活可以活跃该部位的神经,使下丘脑―垂体―性腺的内分泌能力增强,促进性激素的分泌,使人长久地保持性能力。其实,老人想要达到完美的同房也不是不可能,只要彼此更加重视,肯花心思来营造风趣,也会让人充满幸福感。

当然,性生活也要有所节制,过频的性生活不仅可使人出现腰背酸痛、神疲乏力等不适症状,而且容易导致性功能紊乱,甚至引起前列腺炎、精囊炎以及前列腺肥大等疾病。

4、卧休息要知道方式

有些人白天工作紧张繁忙,晚上上床后即感全身筋疲力尽,对性生活毫无兴趣,如果此时勉强同房,势必会影响性生活的质量。这些年岁大的人,可将性生活安排在早晨起床前。但需注意的是,每次性生活后要平卧休息一会儿,因为平卧时,睾丸与心脏处于同一水平上,有利于睾丸静脉血液的回流,对保持和尽快恢复睾丸的功能大有好处。

5、膳食合理的搭配很重要

近年来研究发现,中老年人的阳痿有不少是血管方面出了毛病造成的,如局部的动脉硬化常可影响丁丁的血液供应和勃起。

所以,中老年人应合理地安排饮食,积极地预防高血压及糖尿病等心脑血管疾病的发生,中老年人宜进食一些含锌较丰富的食物,如牡蛎、禽蛋、豆制品等,同时,还要养成良好的生活习惯,尽量戒烟限酒,以避免烟酒给性器官带来损害。

做好以上的这些都是让老年的你在性生活中更加的容光焕发,享受不一样的性生活满足感,接受身体给你的满足感。

2、夫妻同房建议

(1)相信更好的在后面

当夫妻快乐逐渐降温消退时,很多人首先会认为是夫妻关系出了问题。其实,这一现象很正常,只不过是夫妻进入到一个新的阶段而已,大家不必因此而忧心忡忡。

很多关系牢靠的夫妻以此为契机,探索夫妻生活开始时无法达到的更深层次的亲密关系。换言之,尽管新婚燕尔夫妻生活热烈有趣,但是时间会加深夫妻关系,最好的仍然在后头。

(2)信心十足共同探索

夫妻生活了一段时间,伴侣了解到你的各种怪癖嗜好,看到过你最丑的一面,无数次见过你赤身裸体,可是他依然想和你做爱。这意味着你应该自信十足,可以抛开所有不必要的担心。

婚姻早期阶段担心配偶的评价或拒绝,是很正常的事,但随着夫妻情感联系的加深,两人坦诚相待和共同探索同房等夫妻生活内容的机会也会增多。

(3)夫妻能分享性幻想

夫妻保持开放心态,直截了当的交心,有助于打开性满意度的全新境界。在性幻想和性追求方面,夫妻相互坦诚相待往往需要很长一段时间,起初内心的一些东西(性幻想)可能会让他们兴奋不已,但很难与伴侣分享。

随着时间的推移,心中的顾虑会越来越少,自信心日益增强,夫妻谈论同房话题也不再尴尬。这时,夫妻之间就更可能会分享性幻想。夫妻不再因伴侣的性幻想而彼此怀疑,取而代之的是更深的爱意和彼此信任。

(4)不断尝试与总结

新婚期的性生活往往令人感觉精彩和神奇。然而,夫妻同房快乐长期保鲜一个重要前提是,夫妻必须有更彻底的身心了解。

要彻底了解对方的身体和心理,就必须有足够的时间相互磨合。在同房方面,只要夫妻不断尝试体验、交流感受和总结经验,就一定熟能生巧,永浴爱河。

(5)沟通,沟通,再沟通

美国《性医学档案》杂志刊登一项有关长久夫妻关系的新研究发现,夫妻沟通是影响性满意度的一个重要的积极因素。尽管夫妻学习如何谈论性事有点“不可爱”,但是研究发现,夫妻在欲望望、可爱受和性行为等方面增强沟通,是有效改善夫妻生活质量的一剂妙方。

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